系好安全带、戴上皮手套，转动轮椅、加速前进——今年54岁的车友根是一名脊椎损伤患者，高位截瘫的他正在为即将举行的一场“轮椅马拉松”比赛抓紧训练。

　　“我们南方的路面有一定坡度，中间高两边低，健全人跑步时不易察觉，我们在轮椅上感受很明显。因此在‘轮跑’过程中，我的右手在往前使力的同时，左手又要往回带，才能保持住平衡，这非常吃力。”车友根说，“这段时间我每天要‘跑’10公里以上，要尽快将身体机能调整到比赛状态。”

　　车友根享受运动后大汗淋漓的酣畅，在“奔跑”中感受着世间的美好。然而，33年前的他，心中只有“被全世界所抛弃”的深深无助，甚至一度想要离开这个世界。

　　1989年3月24日，阴雨绵绵，车友根在建筑工地高空作业时不慎坠落。当他醒来时，已躺在医院的病床上，医生告诉他一个残酷的事实：这次事故造成胸十二腰一脊椎完全性损伤，此生只能与轮椅相伴。“我才21岁啊！这以后还怎么过啊？”车友根深陷迷茫、恐惧、绝望之中。

　　卧床多年的车友根，不愿与人交流，变得狂躁孤僻。母亲成了他的“出气筒”，有时饭菜不合胃口就直接把餐桌掀翻。但无论他如何折腾，母亲都默默承受，说得最多的就是“没事、没事”。直到有一次，他无意中听到母亲躲在外面哭泣，他才猛然意识，这么多年来，母亲同样是生活在巨大的痛苦中，但她总是把最轻松的一面留给儿子，压力暗暗独自释放。母亲的哭声刺痛了他的心，他深感母爱的深沉与无私，认为自己不能再“自私”，必须振作起来，积极配合治疗。

　　1996年，车友根转入中国康复中心——北京博爱医院接受治疗。在那里，他看到了许许多多脊椎损伤患者通过各类康复训练，身心得到了很好的恢复。他们转动着轮椅，在阳光下“奔跑”，脸上洋溢着自信的笑容。“那一刻，我的心情豁然开朗，仿佛打开了一扇通往新世界的大门。”

　　车友根从最基础的轮椅翘轮、上楼梯学起。看别人做很轻松，自己操作起来却很吃力。于是，他每天早上5点起床，在康复老师的指导下进行训练。上坡、下坡、前进、减速……他开始做“轮跑”练习，以增强体力和耐力。长期转动遥杆，双手磨出了老茧，但仍咬牙坚持。之后还要举哑铃、拉弹力带，锻炼手臂和腰腹部的力量。经过3个月的苦训，他终于可以坐在轮椅上，从一楼爬到二楼。“轮跑”的速度越来越快、距离越来越远。

　　一年后，车友根结束了康复训练。如果说脊椎损伤患者康复是一场艰苦的马拉松，那么“生活自理”则是起跑第一步。回到365bet官网提现说维护_be365官网_365bet提款时间后，他做起了保险业务，又成功跨出了“自食其力”的关键一步。如今他经营着一家名烟名酒超市，并建立了一个幸福的小家庭。

　　车友根依然热爱运动，热爱奔跑，作为“轮椅跑者”，他加入了365bet官网提现说维护_be365官网_365bet提款时间市微马协会，和一群阳光的微马队员们尽情挥洒汗水。在队友们的鼓励下，他手推轮椅走遍了多个城市，“打卡”了各类马拉松赛事。他也变得越来越阳光、越来越自信。

　　2018年，车友根参加了中国残疾人联合会举办的“希望之家”金种子脊髓损伤生活重建带头人培训班，并取得了“同侪教师”资格证书。也就是在这次培训中，他了解到，大多数脊椎损伤患者常年卧床，生活在方寸之间，再加上心态变化，不愿外出接触社会，成了“隐形人”。而同侪教师要做的第一件事，就是访视病友，倾听他们的心声、了解他们的困苦、打开他们的心结，带领他们走出家门、融入社会、实现价值。“我一个人奔跑是孤独的，我要用亲身经历告诉病友，我们能站起来、能走出去。我们一起加油，一起奔跑。”车友根说。

　　此后，在残联的支持和帮助下，车友根成立了帮扶脊椎损伤患者的公益组织，并和几位优秀的同侪教师一起在省内举办了多期培训，指导帮助病友实现生活重建、事业重建。“有位病友年轻时因车祸导致脊椎损伤，10多年没迈出家门一步，已和社会严重脱节。后来我们从心理、身体等多方面对她进行专业指导，帮助她实现生活自理，然后勇敢走出家门、融入社会。如今，她在广东找到了合适的工作，用自己的劳动创造了美好生活。”车友根告诉我们，“她总是说，是我们让她重获新生。我觉得我们没那么伟大，只是做了件力所能及但有意义的事情罢了。”

　　这些年，车友根还和微马协会志愿者及社会各界爱心人士一道，举办了多场公益活动。如今，很多脊椎损伤患者加入了他们的队伍，成为“轮椅跑者”。他们又帮助和影响了更多的病友，走出来、动起来。这既是一场马拉松，更是一场接力赛！

　　“人生这场马拉松，漫长且艰辛，但不能忘记自己前行的目标是什么。”车友根说，“我只想做一个自强者，当一个公益人，成为一个追梦者，与更多的人温暖同行，一同‘跑’出精彩人生。”（365bet官网提现说维护_be365官网_365bet提款时间日报社全媒体记者 付鼎臣）